2016. október 10. 11:22 - Zöld Intézmény

Lelki egészség

A 21. századra elérkeztünk odáig, hogy az emberek elfeledkeznek a legfontosabb dologról, magukról. Figyelünk mindenre, a telefonra, munkára, bevásárlásra, tv-re, mindenre, csak a saját egészségünkre és nyugalmunkra nem. Ami bizony elég nagy hiba...

A mai nap a Lelki egészség világnapja, melyre az ÍR Mentálhigiénés Szövetség az alábbi 10 pontos ajánlással készült:

  1. Merj a „tökéletes” helyett „elég jó” lenni!
  2. Szánj időt magadra!
  3. Vegyél részt közösségi kezdeményezésekben!
  4. Minden nap légy aktív a lehető legtöbb módon!
  5. Tölts időt olyan emberekkel, akik társaságában jól érzed magad!
  6. Nevess minden nap!
  7. Aludj eleget!
  8. tran fogadj el segítséget másoktól és kérj te magad is!
  9. Jusson eszedbe, hogy a rossz sem tarthat örökké!
  10. Beszélj problémáidról!

soul_free_zen_living_chicago_now_malinowski.jpg

Az egészségünk megőrzése érdekében tehát próbáljuk betartani az alábbi listát és bizony merjünk úgy cselekedni, ahogy nekünk jó!

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://zoldintezmeny.blog.hu/api/trackback/id/tr6211785775

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.